Suscribirse a
Entradas
Comentarios
Archive for mayo 2013
En días lluviosos..
A veces me pregunto por que dejo que el ambiente me influencie, es como permitir que cosas externas se encarguen de anularme y me doy cuenta de que me pasa eso cuando llueve; en estos días estoy observando mis patrones de conducta para saber cuales debo mejorar y me dí cuenta de que días como estos son necesarios de vez en cuando para que podamos hacer cosas que usualmente no haríamos si tuviésemos un día normal lleno de ocupaciones y que en vez de perder mi tiempo quejándome por la lluvia, es mejor aprovecharlos haciendo otras cosas.
A mi por ejemplo no me gusta salir cuando llueve, los embotellamientos o tapones como le decimos en mi país, inundaciones y este tipo de situaciones me hace mantenerme en mi casa en caso de que no sea absolutamente necesario o urgente salir.
Por lo tanto, en un día como hoy ¿qué actividades puedo hacer que me quiten el tedio de sentarme a mirar la lluvia caer por las ventanas y pensar en lo desdichada que me siento por no poder hacer las cosas que me hubiese gustado hacer sino hubiese llovido?
Aquí te presento varias actividades que podemos hacer en el tiempo lluvioso y que pueden ser productivas o placenteras para nosotros:
1. Todos tenemos siempre un armario que tenemos que arreglar, y este día es perfecto.
2. Organizar papeles y documentos, es un trabajo tedioso pero tarde o temprano tienes que hacerlo, ¿qué mejor que un día lluvioso para ello?
3. Planear y organizar tu agenda de trabajo, te mantendrá conectado con tu visión y ademas te ayuda a enfocarte en lo importante para mayor productividad.
4. Escribir ¿porqué crees que estoy escribiendo este artículo? muchas veces queremos comenzar un proyecto y no tenemos el tiempo suficiente, días como estos son perfectos para desarrollar nuestro enfoque.
5. Una buena tarde de películas y palomitas con tu familia. Es divertido a la vez que dedicas tiempo de calidad a tu familia
6. Leer ese libro que tienes hace tiempo y no tocas.
7. Juegos de mesa, nada mejor que una competencia de monopoly en familia en tiempo de lluvia, o quizá un bingo.. super divertido!
8. Tomar tiempo para ampliar tus conocimientos en tu profesión mirando nuevas técnicas o estudiando sobre el tema en la red.
9. Practicar ese instrumento musical que tienes oculto en tu armario y hace tiempo no sacas.
10. Si no eres asmático como yo, puedes bailar bajo la lluvia... es sumamente divertido y liberador,te conectas con la naturaleza a la vez que rememoras tu niñez; es una lástima que yo no pueda disfrutar de esa actividad sin luego pagar las consecuencias!
En fin, hay muchísimas cosas que puedes hacer solo o en familia para que el tiempo de lluvia sea uno productivo y divertido.Solo tienes que inspirarte y ponerte en acción. Que disfrutes tu temporada de lluvia!
Cuando la vida apesta...
Hola..
Hoy quiero hablar de un tema donde muchas personas se pueden sentir identificadas.. cuando la vida apesta! En ocasiones vivimos la vida de manera automática, sin rumbo ni propósito, sin ningún tipo de interés mas que el de competir con el vecino, con los compañeros de trabajo o incluso con nuestra pareja para mostrar nuestra supremacía y un valor del cual honestamente carecemos pues de otro modo no necesitaríamos artilugios externos para demostrar lo que somos ¿Y qué es lo que pasa cuando no logramos nuestros objetivos? Que la vida nos apeste mas!
Nos llenamos de odios, rencores, deseos de venganza, hacemos una tragedia donde no la hay y nos convertimos en víctimas.. ahhh la víctima que atrae toda la atención en la historia... que bien se siente tener audiencia! Pero... ¿qué pasa? que muy lejos de sentirnos bien con esta audiencia nos sentimos más miserables, más hundidos en el fango, más rencorosos y más amargados y la vida continua apestando más que nunca.
Si conoces este patrón, tengo noticias para ti; hay una forma de sacudirte del mal olor y de cambiarle la fragancia a tu vida, ese perfume tan cotizado se llama RESPONSABILIDAD es una escencia sumamente costosa pues requiere sacrificio para adquirirla, la responsabilidad, es algo que nos permite darnos cuenta de que la vida es mas que una competencia inútil y que al contrario es sentido de amor y pertenencia, que más importante que ir y comprar un vestido para ver lo bien que luzco es el instruir mi mentalidad para cuando me observe frente a un espejo pueda ver el reflejo de mi belleza interior, que nadie es más importante o mas valioso o más inteligente que otro, sino que todos somos expertos en los aspectos de nuestra vida que más nos gustan e interesan. Entendemos que no se trata de competir sino de compartir pues mientras ayudamos a los demás a lograr sus objetivos, mejor nos sentimos con nosotros mismos y más pronto alcanzamos los nuestros. Que la vida no apesta, sino que donde decidimos enfocarnos es lo que afecta nuestro sentido del olfato.
Cuando aprendes a responsabilizarte por tus acciones, tus desiciones y tus pensamientos aprendes lo que es la libertad de tu espíritu, ya no te importa lo que piense el vecino, el compañero de trabajo o incluso tu pareja si no es algo que te haga sentir bien y en paz contigo mismo,simplemente lo dejas ir como si jamás lo hubieses escuchado. Aprendes que no eres responsable de lo que los demás puedan pensar sobre ti por que cada quien es responsable de sus propios pensamientos y por lo tanto tu no tienes ningún control sobre lo que los demás piensen sobre tu vida sin embargo tienes 100% responsabilidad de lo que piensas tu mismo.
Pero sobre todo aprendes que la vida tiene la fragancia que quieras oler, que tú eres quien decides que escencia le quieres dar y que nunca mas la vida te va a apestar por que estás demasiado ocupado creando fragancias placenteras para vivirla!.
Haz que tu vida huela con tu fragancia favorita!.. el laboratorio está en tu mente, las escencias son las desiciones que tomas cada día. El procedimiento es tu enfoque. Decide siempre emanar un grato olor para ti y para los demás!
Cuando no entendemos lo que pasa
Muchas veces estamos absortos en la carrera, haciendo planes, cumpliendo planes y logrando metas y podemos seguir ese paso apresurado sin detenernos hasta que algo trastoca nuestras vidas: un accidente, una enfermedad que de momento nos imposibilita continuar con nuestros planes. Entonces nos llenamos de desesperación, a veces de Ira, rencor, rabia.. en fin pueden ser muchos los sentimientos encontrados cuando nos vemos imposibilitados de hacer las cosas que teníamos programadas para hacer.
Todas estas emociones negativas por demás no nos ayudan de ningún modo a nuestra recuperación. En el 2010 cuando tuve mi primera afección pulmonar me pasó precisamente ésto.. estaba frustrada, furiosa no podía entender por que cuando al fin estaba proyectándome en algo concreto otra cosa trastocaba toda mi vida.
Hoy he aprendido que cuando no entendemos lo que pasa es cuestión de esperar, si... es tiempo de esperar y tomar un respiro. Dedicarte a otra cosa o simplemente aprender algo nuevo. En esa etapa me encuentro en este momento que estoy con mi segunda afección pulmonar y llevo 1 mes sin poder realizar ningún tipo de actividad que no sea mover los dedos en el teclado. Es tiempo de descansar, bajar las revoluciones y aprender.
Me encontré "casualmente" un video de Wayne Dyer, no tengo que decir que este hombre para mi a sido prácticamente un guía espiritual y me encantan sus enseñanzas y siempre trato de aplicarlas a mi vida. Si aún no lo conoces, te lo recomiendo tremendamente; es una charla que dió en un congreso de Yoga basado en su último libro: Wishes Fullfilled
En este video Dyer tocó un tema que me impactó profundamente, acerca de la frase YO SOY. Usualmente usamos el YO SOY de manera indiscriminada ej. yo soy loca, yo soy vaga, yo soy cobarde, yo soy asmatica, diabetica, dislexica, etc. YO SOY según este estudio de Dyer se refiere nada mas y nada menos que al nombre de Dios. Wayne lo explica de manera mas comprensible que yo obviamente, pero aprendí que cada vez que yo uso el nombre de Dios de manera negativa eso limita al ser divino que existe dentro de mi el cual fue creado a imagen y semejanza del gran YO SOY.
Por eso he comenzado a declarar que YO SOY sana, abundante y feliz. Creo que eso es lo que ansiamos todos en la vida ¿no? tener una vida sana, sin privaciones y ser feliz en el viaje a lograrla. Esta a sido yo creo que la lección mas importante que estoy aprendiendo durante este proceso en mi vida. Ahora, descanso, medito en quien Yo Soy y agradezco a Dios por quién soy! Que Dios te bendiga poderosamente!